La salud no solo es la ausencia de enfermedades o patologías, si no el bienestar completo. Tanto a nivel físico y psíquico, como emocional.
Y es en este último punto donde encontramos con el gran problema de la sociedad actual: El estrés. La enfermedad del siglo XXI, un insidioso problema que puede aparecer silenciosamente y modificar nuestro estilo de vida y hábitos saludables hasta el punto de arrastrarnos a patologías más dañinas como la depresión.
Pero esto no es todo, ya que, desde las etapas más tempranas del estrés, empezaremos a sufrir una serie de síntomas y signos, dañinos para nuestra salud:
- Ansiedad, pánico.
- Sensación de presión, de impaciencia o de confusión.
- Irritabilidad o melancolía.
- Dolores en el pecho o en la cabeza, problemas musculares y/o estomacales.
- Insomnio y alteraciones del sueño.
- Adicción a sustancias nocivas, como el tabaco.
- Tristeza y, en ultima estancia, depresión.
Como se puede apreciar, no es algo que debamos ignorar ya que dañará nuestra salud a muchos niveles. Por desgracia, el ritmo de vida moderno, así como nuestros trabajos (competitivos y exigentes) o los hábitos nos acercan a sufrir estrés. Y una vez aparece, no es fácil combatirlo.
Es por esta razón por la que los últimos años ha empezado a hacerse muy popular el término Turismo de bienestar (o turismo wellness). El cual está enfocado en ofrecernos un completo plan de viaje en el que se incluye uno o varios tratamientos para luchar contra el estrés. Siendo, hoy por hoy, uno de los tipos de turismo más populares y demandados.
Tanto es así que a día de hoy se estima que el turismo de salud y bienestar puede mover cifras superiores a los 600 billones de dólares al año en todo el mundo.
Tratamientos más populares
Históricamente nuestro país siempre ha sido uno de los destinos favoritos a la hora de viajar, siendo uno de los países que más turistas acoge año a año. Tanto por nuestro carácter, como por nuestra gastronomía, paisajes y por supuesto la tradicional “Sol y playa”. Sin embargo, ahora nos encontramos con que muchos de los puntos de nuestra geografía ofrecen la posibilidad perfecta para convertir un simple viaje en una oportunidad ideal para regresar al hogar limpios de estrés y totalmente relajados. Varias opciones vienen a la cabeza de inmediato como los balnearios o aguas termales, pero están apareciendo numerosas novedades y tratamientos para alcanzar el bienestar completo.
Tradicionalmente nos encontrábamos con una amplia oferta turística, ampliamente conocida por los españoles, que ahora se abre a los turistas y visitantes internacionales. Los que nos visitan buscando los tratamientos de aguas termales, nuestros famosos balnearios de reconocido éxito internacional, o tratamientos de pérdida de peso. Sin embargo, se abren paso nuevas terapias, que van ganando popularidad como los estudios de yoga, parajes idílicos que ofrecen sesiones de meditación, o programas de medicina tradicional y alternativa como la acupuntura o los tratamientos ayurveda.
Desconecta: Queremos vivir nuestra vida, no sobrevivir al día a día
Seguramente no hemos desvelado ningún misterio en torno al estrés, todos sabemos los riesgos y daños que nos provoca ya que todos lo hemos sufrido en algún momento. Por eso queremos recomendar los programas de turismo wellness en España. De tal manera que, tanto si somos altos ejecutivos que encuentran difícil desconectar del trabajo, como si simplemente queremos olvidarnos de los problemas cotidianos, la mejor opción es confiar en nuestro equipo de profesionales para que organicen su viaje y pueda regresar a casa más sano y lleno de energía que nunca.
